Cześć nazywam się Beata i chciałabym dziś podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami i doświadczeniami w zdobywaniu cennych rad, unikatowej wiedzy czy trików stosowanych przez architektów. Zacznijmy może od początku, jestem studentką 3 roku budownictwa na Politechnice, ale interesuję się również architekturą oraz projektowaniem i urządzaniem wnętrz.
Czytaj dalejArchitektura – gdzie szukać pomysłów i wiedzy?
Trochę z innej beczki – Internet w samochodzie.
Dziś trochę z innej beczki, czyli Internet w samochodzie. Większość z nas przyzwyczaiła się już pewnie do nawigacji, która na bieżąco mówi nam, gdzie są korki, gdzie stoi policja czy gdzie jest fotoradar. Ja tak. Bardzo często podczas jazdy korzystam ze Spotify czy Last.fm. Dotychczas do tego celu korzystałam z telefonu, ale odkąd kupiliśmy nowe auto nie muszę już tego robić, mam wszystko w samochodzie :). Zacznijmy może od początku.
Czytaj dalejPlan żywienia – jaki wybrać?
W poprzednim wpisie wspominałam, że przeprowadziliśmy się do nowego domu na wsi. Pracujemy jednak dalej w mieście, dojeżdżając codziennie ok 30 – 45 minut w zależności od natężenia ruchu. Przygotowywanie zdrowych i odpowiednio kalorycznych a co ważne regularnych posiłków stało się znacznie trudniejsze. Po dłuższym zastanowieniu z mężem postanowiliśmy, że spróbujemy diety pudełkowej.
Czytaj dalejPrzeprowadzka i inne takie.
Witam wszystkich po dłuższej nieobecności i od razu muszę wam się pochwalić dwoma rzeczami. Po pierwsze udało nam się skończyć wymarzony dom i od tygodnia mieszkamy już na własnym 🙂 Po drugie przez cały stres związany z budową, załatwianiem i przeprowadzką schudłam 10 kg. 🙂 Teraz wyglądam tak:
Czytaj dalejSer koryciński z czarnuszką – zdrowa przekąska i źródło cennych witamin.
Każdy z nas, nie ważne czy jest na diecie czy też nie, ma czasami takie chwile, że musi coś przegryźć. Ludzie niedbający o to jak i czym się odżywiają nie mają z tym problemu, po prostu idą do lodówki i biorą to, na co mają w danej chwili ochotę. W trochę gorszej sytuacji są osoby ćwiczące, na ścisłej diecie czy odchudzające się. Takie ciągłe chwile słabości mogą popsuć nam ciężko wypracowane efekty. Ktoś zaraz powie, że nic się chyba nie stanie jak raz zjem coś niezdrowego? Niby tak, ale po co, jak można przekąsić coś zdrowego a zarazem smakowego. Tym czymś jest właśnie ser koryciński z czarnuszką.
Catering dietetyczny na imprezy.
Macie może grupę znajomych o podobnych zainteresowaniach, w moim przypadku jest to zdrowe odżywianie, sport i fitness, z którymi często się spotykacie wymieniacie doświadczenia i wiedzę. Ja mam. Czytaj dalej
Moje początki – dieta.
Jak chyba każdy moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam od przejścia na ścisłą dietę. Godziny spędzone w Internecie, szukanie odpowiedniej diety, zbieranie informacji. Pierwsza ważna informacja jaką znalazłam to konsultacja z dietetykiem i ustalenie diety pod konkretną osobę. Czytaj dalej
Witamy i zapraszamy
Zapraszamy na blog wspierany przez Centrum odchudzania i fitnessu Pan&Pani Fit z Białegostoku. Jak łatwo można się domyślić blog będzie o odchudzaniu, zdrowym trybie życia oraz zdrowym odżywianiu.